СОРОМ І ПРОВИНА ПІСЛЯ ПЕРЕЖИТОГО ДОМАШНЬОГО НАСИЛЬСТВА: ЧОМУ ЦЕ НЕ ВАША ВИНА?

Сором і провина після пережитого домашнього насильства: чому це не ваша вина? 

Домашнє насильство залишає глибокі рани, які часто супроводжуються сильними почуттями сорому та провини Вам може здаватися, що ви самі спровокували агресора, що ви могли зробити щось інакше, щоб зупинити це. Але це не так.

Чому виникають ці почуття?

Сором і провина – це типові реакції на пережитий травматичний досвід. Часто вони є наслідком психологічного насильства, коли агресор змушує постраждалу відчувати себе відповідальною за його дії. Він може звинувачувати вас у тому, що сталося, перекладати на вас відповідальність за свої вчинки.

Важливо розуміти, що це – маніпуляція. Ви не винні в тому, що зазнали насильства. Ніхто не заслуговує на жорстоке поводження, і ви не є винятком.

Тривале перебування в ситуації насильства може призвести до розвитку так званої «вивченої безпорадності». Людина починає відчувати, що вона не в змозі контролювати ситуацію, що будь-які її дії є марними. Це може призвести до апатії, депресії та втрати віри у власні сили

Навіть якщо ви відчуваєте себе безпорадною, це не означає, що ви насправді не можете нічого змінити. Ви можете звернутися за допомогою, отримати підтримку та почати рухатися до зцілення і безпечного життя

Що можна зробити?

Перший крок – це визнати, що ви не самотні. Багато людей переживають подібне. Зверніться до близької людини, якій ви довіряєте, або зателефонуйте на гарячу лінію Центру гендерної рівності  запобігання та протидії насильства м. Києва. У нас ви отримаєте фахову та оперативні допомогу та підтримку. В нас працюють дорослі та дитячі психологи, соціальні працівники, юристконсули. А також діє система перенаправлення постраждалих осіб між субʼєктами взаємодії.

Досвідчений фахівець допоможе вам розібратися з вашими почуттями, подолати сором і провину, відновити віру у власні сили та розробити стратегію виходу з кола насильства

Пам'ятайте: ви не самотні!

Ви заслуговуєте на підтримку та допомогу. Не бійтеся звернутися за нею. Разом ми зможемо подолати наслідки домашнього насильства та побудувати щасливе та безпечне життя

Наші контакти: 

(044) 272 15 00 з мобільного

1500 зі стаціонарного

Наші адреси: 

вул. Іллєнка, 20 (правий берег)

вул. Райдужна, 6 (лівий берег).